Stress Relase Made Easy
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Corso di Stress senza Stress
Obiettivo: cosa saprà fare lo studente alla fine del corso
- Lo studente acquisirà nozioni per eseguire tecniche di riequilibrio energetico per la gestione dello stress.
- Esecuzione del test muscolare per un muscolo indicatore generico.
- Esecuzione dell’alleviamento dello stress emotivo come autotrattamento.
- Esecuzione delle affermazioni per i meridiani della Medicina Cinese Tradizionale.
- Esecuzione del riequilibrio per la sindrome generale da stress.
- Respirazione appropriata e gestione dello stress tramite la respirazione.
Prerequisiti
- Nessuno
Contenuti
- Il concetto di stress e le sue fasi; tecniche di riequilibrio energetico kinesiologiche per la gestione dello stress: alleviamento dello stress emotivo, riequilibrio emotivo usando le affermazioni per i meridiani della Medicina Cinese Tradizionale, riequilibrio per la sindrome generale da stress, respirazione appropriata e gestione dello stress tramite la respirazione.
Programma sequenziale
- Logistica ed obiettivi del corso; Cos’è lo stress; non si può evitare lo stress; stress e di-stress; sviluppare la contentezza; fasi dello stress; come gestire il nostro stress; i segni di avvertimento dello stress; come risponde il corpo allo stress: risposta di allarme, di vigilanza, di esaurimento; i test di Holmes e Rahe sugli avvenimenti della vita; l’alleviamento dello stress emotivo (ASE): cos’è, quando farlo, come funziona, come usarlo con un familiare o un amico; effettuazione dei test muscolari; il riequilibrio emotivo usando le affermazioni; punti di allarme; meridiani ed emozioni ad essi collegate; affermazioni: come usarle con i test muscolari, affermazioni per i meridiani; sindrome generale da stress; respirazione e gestione dello stress; attività fisica e gestione dello stress; nutrizione e gestione dello stress; la gestione a lungo termine dello stress.
Tempo dedicato alla parte teorica
- 2 ore
Tempo dedicato alla parte pratica
- 2 ore
Attestato rilasciato
- Certificato di completamento del corso di Energia Tibetana rilasciato da IKSEN su autorizzazione della PKP International. Corso approvato dall’International Kinesiology College.
Profilo del docente
- Il docente deve essere istruttore di Touch for Health ed aver frequentato il corso di Stress senza Stress 2 volte.
Congresso IKC 2008